Medicinsk yoga

Medicinsk yoga

Medicinsk Yoga är kundaliniyoga i en mjukare tappning där yogapositionerna är enkla och kan modifieras för att passa alla.

Yoga i ditt tempo

Medicinsk yoga passar dig som vill göra yoga i ett lite lugnare tempo, och passar också om du till exempel har besvär från knän, höfter, rygg, nacke, axlar. Här krävs inga förkunskaper, utan både nybörjare och vana yogis är välkomna.

Om du upplever fysisk smärta eller lider av mycket stress och utmattning kan det vara gynnsamt att börja med en mjukare yogaform. Medicinsk yoga är särskilt skonsam för kroppen och du har möjlighet att anpassa varje övning efter din dagliga form, till och med att sitta på en stol vid behov.

Under varje pass inkluderar jag Gong-spel för att främja avslappning.

Priser och tider

155 kr per klass eller 8 tillfällen för 1160 kr. Har du frågor eller funderingar kan du alltid kontakta mig.

  • Torsdagar 18:00 - 19:30
  • * Går bra att sitta på stol

    Medicinsk yoga

    Aktuell forskning visar att yoga, andning och meditation har starka hälsofrämjande effekter. Genom guidning genom hela passen  stillas sinnet du ökar din kroppsmedvetenhet. Balanserar kroppens nerv och hormonsystem och bidrar till en ökad rörlighet flexibilitet och styrka

    Givetvis anpassas rörelserna för den enskildes behov och förutsättningar. Det går bra att sitta på stol.

    Vanliga frågor

    Här har jag samlat vanliga frågor som jag får. Har du en fråga som inte finns med kan du alltid kontakta mig.

    Träningsform som ger ett lugn kombinerat med en fysisk utmaning. Cecilia leder med kunnande, värme och humor.

    Monica Adolfsson

    Monica Adolfsson Yogadeltagare

    Har fått bättre koncentration, sömn och mer glädje efter att ha yogat hos Cecilia. Rekommenderas starkt!

    Line Amundsen Olsen Yogadeltagare